Anlita HEB

Att arrangera en kurs

Att anlita Helhet, Energi & Balans innebär att man har möjlighet att tillsammans med kursledare Idun planera ett upplägg utifrån önskemål och behov.

 

Ni lägger upp kurs, utbildning, workshop eller föreläsning genom att bolla tankar och idéer med kursledaren som ger förslag utifrån önskemålen.

 

HEB arbetar utifrån att alla människor är unika och all HEBs verksamhet bygger på att se varje enskild deltagares sanna behov för att kunna utvecklas.

 

Aktiviteter kan byggas utifrån många olika kriterier såsom inomhus eller i naturen, fysisk aktivitet, emotionell intelligens, hur individer påverkar varandra, kostens djupgående koppling till både kroppen och det emotionella, bland mycket annat. Naturen ger många gånger en möjlighet att hitta ett inre lugn vilket i sin tur gör oss stabilare och starkare, därför kan det ibland, beroende på önskemål, vara intressant att bygga en aktivitet som har tillgång till grönyta eller mer natur.

Utbildningsnivåer

  • Grund 1: 10 timmar (2 dagar)
  • Grund 2: 10 timmar (2 dagar)
  • Grund 3: 14 timmar (2 dagar)
  • Fortsättning 1: 14 timmar (2 dagar)
  • Fortsättning 2: 14 timmar (2 dagar)
  • Fortsättning 3: 14 timmar (2 dagar)
  • Fortsättning 4: 14 timmar (2 dagar)
  • Ledarutbildning: skapas utifrån förkunskaper.
  • Utbildning till meditationsledare: 4 tillfällen.
  • Kommunikationskurs
  • Kurs om Föda och annat vi stoppar i oss.

Grundkurser

Grund 1

Lär dig förstå hur de omedvetna känslorna påverkar dig och din omgivning.
Att vistas i naturen ger läkning, men hur?
Vi tittar på hur allt detta hänger samman.

Läs mer »

Grund 2

Det pratas om energitjuvar och om motsatsen, människor som är för öppna och ger bort sin energi. Men hur fungerar egentligen allt det?
Hur fungerar en skapad överlevnadsinstinkt, hur påverkar den våra liv?
Sann personlighet eller rollspel, vi reder ut hur detta hänger ihop.

Läs mer »

Grund 3

När vi förstår hur kommunikation fungerar och varför det blir fel ibland så kan vi också åtgärda det.
Bli medveten om hur du hanterar dina energier och hur du marknadsför dig.
Lär dig att ha ett sunt egenfokus.

Läs mer »

Fortsättningskurser

Fortsättning 1

Vi fortsätter bygga på den förståelse och de förmågor som utvecklats under grundkurserna.
Bland annat hur man kan hantera rädslor och rollspel på ett hållbart sätt.

sea, denmark, ocean-3681999.jpg

Fortsättning 2

Vi fördjupar oss mer i varför vi är olika och hur konceptet lågaffektivt bemötande egentligen fungerar.

Fortsättning 3

Vi fortsätter resan med hållbar personlig utveckling och vi fördjupar förståelsen och kunskapen om hur vi kan förbättra vår livskvalitet.

Fortsättning 4

Vi går igenom allt vi lärt och fördjupar insikterna som hjälper oss till hållbar personlig utveckling.

Fördjupningskurser

I fördjupningen väljer arrangören vad kursen ska ha för fokus, principen är att med hjälp av alla insikter, all kunskap och alla förmågor man fått i grund- och fortsättningskurserna går djupare ned i den egna utvecklingen för att plocka fram mer av grundpersonlighet, förmågor och kapacitet. Vilket leder till att man automatiskt släpper taget om rädslor, skuldkänslor, avundsjuka och dragkamp, eftersom man har landat i en förståelse för hur allt fungerar.

Utbildning till meditationsledare

Ledd meditation är en djupgående process som, använd på rätt sätt, ger människor en bättre livskvalitet och ett hållbart liv, vilket vi givetvis vill ge dem. Men utan djupgående förståelse och sann insikt om hur processen i ledd meditation faktiskt fungerar så är det lätt att meditationsledaren skapar motsatt effekt hos personerna den leder, vilket skapar en försämrad livskvalité, och ett liv som inte alls är hållbart för den som mediterar.

 

Denna utbildning är förlagd till 4 fysiska träffar med 2 dagar under varje träff, med uppgifter däremellan. Varje del är lika viktig och tillfällena är förlagda så att de gynnar inlärnings, förståelse- och insiktsprocessen. Sammanlagd tid för utbildningen är cirka 100 timmar, varav ledd lektionstid är 64 timmar och resterande tid är för uppgifterna mellan de ledda lektionstillfällena.

 

Förkunskaper: Ha gått grund 1 och 2 i HEB

Steg 1

Få kunskap och förståelse om olika meditationers effekt, och vad man faktiskt kan åstadkomma med en meditation.
Lär dig hur du kan bygga upp en meditation utifrån det den mediterande är ute efter.

Läs mer »

Steg 2

Här får du börja skriva kortare meditationer och testa dessa.
Vi tittar också på olika former av ned- och upptagningar och dessas olika effekter på den mediterande.

Läs mer »

Steg 3

Vi går djupare ned i förståelsen av hur viktigt det är att följa den mediterande på ett sätt som läker just den eller de vi leder.

Läs mer »

Steg 4

Utbildningen avslutas med 2 dagars workshop, diskussion och meditation där vi går igenom, och lär oss mer från slutuppgifterna deltagarna gjort till denna gång, inklusive den respons de fått på dessa.

Läs mer »

Övriga kurser

Ledarutbildning

Denna utbildning byggs utifrån förkunskap och behov hos deltagare och företag. Det kan bland annat vara: Vi lär oss om vikten av sann förståelse och acceptans av olikheter, och hur olikheter kan användas för att generera en positiv utveckling. Som ledare behöver man kunna förstå, se och hantera medarbetarnas rädslor, vi tittar på hur man gör det på bästa sätt. Få kunskap om utbrändhet och hitta en hållbar lösning som till och med ger mer livskraft än innan. Vad innebär motiverande samtal egentligen, och hur fungerar ett lågaffektivt bemötande.

Kommunikaton

Kommunikation handlar om många olika saker, det kan bland annat vara: Varför har vissa svårt att uttrycka sig, vad kan man göra åt det? Hur fungerar manipulation egentligen? Hur motverkar man att bli manipulerad? Hur blir man påverkad av andra i en kommunikation, och hur påverkar du andra? Hur kommunicerar man med ett lågaffektivt bemötande och hur fungerar det egentligen? Ett motiverande samtal (MI), fungerar inte lika för alla, men hur gör man då?

Föda och annat vi stoppar i oss

Mat används många gånger för att fira eller dämpa ångest, ibland även som hårt missbruk. Mer sällan används det för att ge oss och våra kroppar de bästa förutsättningarna för ett långt, stabilt och lyckligt liv. Vi tittar på varför och vad som gör att vi inte längre kan ge födan den plats i livet som vi förtjänar.

"Jag har gått hos Idun på konsultationer och kurser inom HEB sedan 2012. Dessa kurser har gett mig som tearapeut och yogalärare ett helt annat lugn och en självklarhet i det jag gör. Jag känner att jag litar på mig själv och vågar följa mitt eget flöde. Mitt arbete har blivit mycket roligare och mer givande och mina konsultationer/behandlingar ger betydligt bättre resultat än tidigare. Som yogalärare har jag lättare för att hålla gruppens energier grundade vilket gör att både jag själv och mina yogaelever har ett helt annat fokus inåt. Jag rekommenderar alla som jobbar med människor att gå kurs inom HEB. Jag själv kommer fortsätta att gå kurser många år fram över för att fortsätta utvecklas som person, terapeut och ledare." /Sofia Caley

Priser för arrangörer

Detta är priser som HEB tar, som arrangör kanske du behöver lägga på lite för att få in till kostnader runt omkring såsom hyra av lokal etc. Alla priser är per person och inklusive moms.

Intro och Workshop

1 dag (5h)400 kr
1 dag (7h)550 kr

Grundkurser

Grund 1 (10h)2700 kr
Grund 2 (10h)2700 kr
Grund 3 (14h)3200 kr

Fortsättningskurser

Fysisk kursTelefonkurs
2 dagar (14h)3200 kr2700 kr
3 dagar (21h)4700 kr4200 kr
4 dagar (28h)3200 kr5500 kr
5 dagar (35h)6700 kr6200 kr
6 dagar (38h)7300 kr6600 kr
7 dagar (45h)7700 kr6900 kr
9 dagar (72h)12000 kr10000 kr

Utbildning i ledd meditation

8 dagar (64h)15200 kr
  • Om annan ort än Linköping tillkommer boende och resa.
  • Minimum 7 deltagare vid varje kurs-/utbildningstillfälle. 
  • Maxantal beror på var och vilket fokus kursen/utbildningen önskas ha.
  • Avbokning senast en vecka innan kursstart, annars full betalning för minsta antalet deltagare.
  • Hör gärna av dig om du har några frågor.