27 juli – 2 aug 2026: Sommarkurs: Friskvård och avslappning

Under dessa 7 dagar djupdyker vi i hur vi kan påverka vårt eget beteende för att själva bli lugnare, mer närvarande och förstående, vilket påverkar vår omgivning till att känna sig tryggare, lugnare och mer följsamma. 

Genom att på djupet förstå hur känslor och dess energier påverkar både oss själva och vår omgivning så har vi möjlighet att vara lugnare och mer närvarande. Till skillnad för att hamna i faight, flight or freeze (försvar, flykt eller frys) läge. 

Med utgångsläge i att på djupet förstå och kunna agera med ett lågaffektivt bemötande utifrån vem man möter så kommer vi att utforska mer om en inspirerande kommunikation påverkar vår omgivning. Vilket skapar lugn och harmoni men samtidigt kreativitet och lugn närvaro.

Vi fördjupar oss också i hur olika fysiska rörelser/aktiviteter påverkar oss i förhållande till mående, förmåga och tillfälle. Det hänger ihop med kreativa förslag till förändring, skapande och utveckling på ett lekfullt men närvarande och seriöst sätt. 

För att få ett bra möte med vår omgivning och kunna applicera veckans kurs både i yrkeslivet och privat så ligger mycket av kursens fokus på att förstå och se andras förmågor och möjligheter. För när vi kräver för mycket eller kräver något som den andre inte klarar av att förstå så är det omöjligt att få ett möte där alla parter kan känna sig lugna och trygga. 

Efter en vecka har du fått fördjupade kunskaper i hur lågaffektivt bemötande faktiskt fungerar, och hur du genom att få andra lugna, trygga och kreativa själv kommer att känna dig mer välmående, lugn, trygg och kreativ vilket i sin tur skapar en positiv spiral till mer välmående, lugn, trygghet och kreativitet för alla.